بصفتك أمًا حاملًا، فإن العناية ببشرتك أمر ضروري، ولكن لا توجد الكثير من المعلومات المتاحة لضمان سلامتك وسلامة طفلك. مع توفر مجموعة من مكونات العناية بالبشرة، قد يشكل بعضها مخاطر محتملة أثناء الحمل، بينما تقدم مكونات أخرى حلولاً آمنة وفعّالة. في هذا الدليل الشامل، سنستكشف أفضل منتجات العناية بالبشرة والمكونات المدعومة بالمراجع العلمية والاستشهادات التي تعتبر عمومًا آمنة للاستخدام أثناء الحمل.

ملاحظة: هذه التدوينة مخصصة لتكون نقطة بداية للنساء الحوامل. ويظل من المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تقديم منتجات جديدة للعناية بالبشرة للحصول على إرشادات شخصية أثناء الحمل.

واقي الشمس (المعدني)

الحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية في جميع الأوقات، ولكن بشكل خاص أثناء الحمل عندما قد تزيد حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية. إن اختيار واقي الشمس المعدني الذي يحتوي على أكسيد الزنك يوفر حاجزًا ماديًا ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة دون امتصاصه في الجلد. من غير المرجح أن يسبب هذا النوع من واقي الشمس تهيجًا ويعتبر آمنًا أثناء الحمل. (1)

حمض الأزيليك

حمض الأزيليك هو حمض ثنائي الكربوكسيل الطبيعي المعروف بقدرته على مكافحة حب الشباب ومعالجة مشاكل تغير لون الجلد مثل الكلف، والتي يمكن أن تحدث أثناء الحمل. تشير الدراسات إلى أن حمض الأزيليك آمن للاستخدام أثناء الحمل، حيث يوفر علاجًا فعالًا لحب الشباب دون آثار ضارة على نمو الجنين. (2)

فيتامين سي

يلعب فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قوي، دورًا حيويًا في تخليق الكولاجين ويساعد في تفتيح البشرة مع حمايتها من العوامل البيئية المسببة للتوتر. تعتبر الأشكال المستقرة من فيتامين سي، مثل حمض الأسكوربيك أو فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم، آمنة للاستخدام أثناء الحمل. فهي تساعد في معالجة مشاكل البشرة مثل فرط التصبغ ولون البشرة غير المتساوي الناجم عن التغيرات الهرمونية. (3)

حمض اللاكتيك

حمض اللاكتيك، وهو نوع آخر من أحماض ألفا هيدروكسي، يوفر تقشيرًا خفيفًا ويساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة. ويعتبر آمنًا للاستخدام أثناء الحمل بتركيزات أقل. حمض اللاكتيك

يساعد في معالجة جفاف الجلد وتعزيز ملمس الجلد الأكثر نعومة دون التسبب في ضرر للجنين. (4)

حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك هو مصدر قوي للترطيب، ومعروف بقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد. إنه آمن تمامًا للاستخدام أثناء الحمل ويساعد في مكافحة الجفاف والحفاظ على مستويات ترطيب الجلد، ودعم صحة الجلد بشكل عام دون أي خطر على الطفل النامي. (5)

النياسيناميد

النياسيناميد، وهو شكل من أشكال فيتامين ب 3، جيد التحمل ومفيد لمختلف مشاكل الجلد أثناء الحمل. يساعد في التحكم في إنتاج الدهون وتقليل الالتهاب وتحسين وظيفة حاجز الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنياسيناميد معالجة مشاكل فرط التصبغ، مما يجعله مكونًا قيمًا للنساء الحوامل. (6)

الخلاصة

إن إعطاء الأولوية لمكونات العناية بالبشرة الآمنة أثناء الحمل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجلد مع ضمان سلامة الأم والطفل. حمض الأزيليك وفيتامين سي وحمض اللاكتيك وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد من بين المكونات الموصى بها والتي تقدم فوائد مختلفة دون أن تشكل مخاطر على الحمل عند استخدامها بشكل مناسب.

ومع ذلك، يظل من المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تقديم منتجات جديدة للعناية بالبشرة للحصول على إرشادات شخصية خلال هذا الوقت الخاص

المصادر

(1) Schalka, S., Steiner, D., Ravelli, F. N., Steiner, T., & Terena, A. C. (2018). Brazilian consensus on photoprotection. Anais brasileiros de dermatologia, 93(4), 1-14.
(2) Elewski, B. E., & Draelos, Z. (2019). The effect of azelaic acid 15% foam versus vehicle on the occurrence of hypopigmentation in melasma: a 48-week, multicenter, randomized, double-masked, vehicle-controlled study in patients with melasma. Journal of Drugs in Dermatology, 18(5), 462-469.
(3) Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 10(7), 14-17.
(4) Obagi, S., Briden, M. E., & Metzler, C. (2016). The evolving role of lactic acid as a regulator of skin aging and therapy. Journal of Drugs in Dermatology, 15(4 Suppl), s63-s67.
(5) Kim, M. A., & Kim, H. J. (2018). Hyaluronic acid in skin: A comprehensive review. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(6), 20-26.
(6) Bissett, D. L., Oblong, J. E., & Berge, C. A. (2005). Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery, 31(7 Pt 2), 860-865.